لـ وفاء خالد
التقييم: ٥/٣
المراجعة:
الكتاب أو الكتيب عبارة عن تجارب شخصية للكاتبة ومحاولتها لتوضيح بعض الحيل لمواجهة الاكتئاب، الكتاب ليس مبني علي أي تجارب أو مقالات علمية، هو كدليل موجز يساعد في إعطاء نصائح عامة لموجة نوبة الاكتئاب.
الكتاب مكتوب بطريقة سهله جداً ومفيد لكل من يعاني من الاكتئاب أو له علاقة بشخص عزيز يعاني من الاكتئاب، يتطرق الكتاب شرح سهل وبسيط عن فكرة الاكتئاب من وجهة نظر المكتئب وطريقة تفكيره، في حين ان لم تعاني من الاكتئاب او لم تمر بالتجربة لا مانع من قراءة الكتاب، فالعلم بالشيء أفضل من الجهل به.
من وجهة نظر شخصية: بالرغم من اختلاف الرأي في بعض الأجزاء والإجراءات ولكن الكتاب يساعد في حل أزمة كبيرة عند حدوث نوبة الاكتئاب، ولا ننسي ان الكتاب عبارة عن تجارب شخصية منقولة. أعترض بشدة لوصف فكرة الانتحار والمنتحر بالجبان! تعجبت من هذا الوصف من شخص مر بنفس التجربة؟
لا مانع من قراءة الكتاب كدليل إرشادي أو كمرجع تحفيزي، قد يكون الكتاب مفيد ومحفز عندما تهجم عاصفة الأيام الرمادية في حياتك، حينها تكون بحاجة لمرجع خفيف وسلس.
Commenti